乒乓球削球有几种?
我打的也是削球,属于防守型打法。 削球有两种:一种是以旋转为主要得分手段的,俗称“转球”;另一种不以旋转为得分主要手段,而是通过落点、线路、长短球结合来限制对手进攻,这种削球战术性很强,需要一定的基本功和手感,并且对心理承受能力有一定的考验(往往对手能把你打死,却打不死你),所以也称为“钝球”,或者称“防守型打法”。 “钝球”是相对于“转球”而言,它的特点是不追求球的旋转,而追求击球的稳定点(特别是腰力和手指力量)和对细节的处理上。因此练习“钝球”除了基本的脚步运动以外,还需要多做引体向上提高手上力气。
对于题主现在的情况,我觉得首先不要急着求进攻或是上量,先打好基础,毕竟水平还不高嘛!把基础动作做对做标准了再考虑加其他动作。 如果想打好“钝球”,你需要做好以下几个前提工作:
1.掌握正确的握拍方式(直握,横握都可以,看个人习惯,但要保证在发球或接发球时能够充分伸展手腕,确保球拍能够顺时针或逆时针转动)
2.掌握好基本步伐(前步、侧步、后腿,同时配合上步与退步,最好能结合脚步动作练习发球,如发急长球、短球等。建议找专业的教练指导一下)
3.多练习基本功(各种单球训练,如对墙练球、对球门练球、发球抢攻、接发球抢攻等等。最好找一个球友陪练,一人拿两个球,交替来,以增加练习强度)
4.加强体力锻炼,增加耐力和肌肉力量(这个不用讲了吧……)
做到以上四点,然后你就可以结合你的实际情况制定下一步计划了。比如你可以考虑结合你的工作性质(比如办公室白领可以通过每天抽空闲时间抽一个小时来练习,在校学生可以选课余时间),结合你的爱好(比如有些人喜欢打游戏,可以结合游戏进行锻炼——很多电竞选手都是结合魔兽世界或者其他游戏来做基本功练习的哟!),也可以结合你的特长(比如有些人天生乐感快,就可以尝试通过听音乐来练习脚步),甚至可以根据你的身体特征——如果你的腿较长可以试试打快球,如果你个子较高可以打点高远球试试,或者……随便想想别的办法,只要你能持之以恒,坚持下去,肯定会有提升的。