如何找乒乓球?

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我打球比较狂,喜欢把球打爆,可能比较粗暴的打球方式会伤害球,所以有时候我打一场球下来,感觉球友们的球能打好几个洞(擦网那种)……不过我的球技在慢慢提高中… 说下我打乒乓球的一些经验吧:

1.热身运动必不可少;

2.准备好球拍和球;

3.调整好呼吸,准备开打;

4.发球一定要发好,最好把对方发懵(我就是被发懵的那种,比如突然一个上旋,我就不知道该干嘛了,只能接发球),好的发球可以很快的得1分甚至更多;

5.步伐也很重要,多观察对方步伐,适时变化自己的步伐,尽量跟上对方的节奏;

6.多利用球的特点,比如长胶打出来的球很怪异(我是长胶),或者你打出一板逆旋转,对方没遇到过,从而得分;

7.多了解一些基本功,比如接发球有正手接发球、反手接发球,每个又分为单、双,还有挑打、台内球、弧圈、快攻等等,不同情况采取不同的打法,要多练基本功;

8.多练习自己薄弱项,我打球是比较莽撞那种的,所以每次打完了我都会想想,如果这次是我劣势,我下次应该怎么做,然后打完了就去练习,我会专门去练习自己发球,或者是自己的接发球,把该得的分得到,不该失的分不失;

9.多看比赛视频,反思自己的不足之处加以改进,并学习别人好的方面;

10.最最重要的——勤练! 其实最主要的是找一个志同道合的人一起打乒乓球,这样才能保持一个长期打球的状态,不然一个人很容易丧失兴趣,而一群人就可以相互提高,共同促进。

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找球是一个大课题,乒乓球的旋转、速度、落点、弧线、节奏等等变化多种多样,我们把所有这些变化综合起来称之为“球路”。所以,找球实际上就是研究变化莫测的来球,也叫做“判断来球”,运动员在比赛场上就是凭借“找球”这双慧眼才抓住战机的。

找球一般包括三个阶段,一是准备姿势时的等待(目不转睛的等待),二是移动时的找(边动边找),三是引拍时的盯着(锁定目标)。在准备时的等待中,要重点观察对方的几个部位:一是对方握拍的手指和手腕部位,因为旋转变化主要靠这些部位发力产生;二是球拍的拍面,因为所有变化都要依靠拍面才能得以实现;三是对方的脚,在接发球时,脚要移动到位才能发力,所以我们判断了对方的脚位就能大概的估计出对方是否能发力击球;四是对方来球的上一个落点,如果对方的上一个球和这次击球都落到中场,那么他击球的旋转和落点变化范围就比较大,需要多注意旋转变化。在后面的移动和引拍阶段中,主要观察球的飞行弧线及拍面触球瞬间的拍形等等。

找球的“球”字,我理解应该既包括来球(尤其是来球的飞行弧线)本身,也包括对方的击球动作,我们既需要看准对方发出的旋转弧圈球的来球线路,也需要对发球者击球时的肘部上下高度有所判断。

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