体育课须知有哪几项？
一、课的准备活动（课前五分钟） 1、慢跑热身后，集体做热身操。二、基本部分（30分钟——60分钟）三、结束部分（5分钟——10分钟）四、课后整理（10分钟——15分钟） 五、课外加强练习（课下） 注意事项：一要注意安全；二是运动前要热身(重要)（防止受伤和保持最佳状态）；三是运动后要放松（防止损伤和维持体能）；四是注意保暖，尤其是关节和四肢；五是及时补充能量。
常见伤病及处理措施 一、肌肉酸痛 二、运动性疲劳 三、运动伤病的预防 四、运动伤病的处理与应急措施 五、常见运动性疾病
骨折 骨裂 急性腰扭伤 慢性腰劳损 腰椎间盘突出症 颈椎病 运动性休克 中暑