篮球如何提高控球能力？
作为打篮球很多年的人，个人认为想要提高控球能力，无他，唯手熟尔。 多练基本功，运球、上篮、投篮等等，每一个动作重复无数次，你也就熟能生巧了。 还有就是多打球，通过实战去运用你的新技能点，这样能提高你技战术水平以及配合意识。 如果只是单纯地想提升控球能力的话，可以参考以下方式。
1.每天练习原地高抬腿跑30~50次（这个有助于激活你的身体反应速度）；
2.每天练习深蹲50次（增强核心力量，避免受伤的同时也能加强运球稳定性）；
3.每日坚持一定量的跳绳训练（增强腿部肌肉群，为运球提供动能来源）;
4.学习几种突破的上篮/抛投技巧（改变节奏，让对方防守者无从下手）；
5.每日至少20分钟固定时间做体能训练（增强心肺功能，提升耐力）；
6.每日坚持做拉伸动作（防止受伤的同时还可以提升柔韧性和灵活性） 当然你也可以根据自己的实际情况来制定练习计划，比如你可以增加自己的训练难度，尝试在不同强度下完成同样的任务，或者给自己设定不同的目标，在限时内达成，以此挑战自己。
最重要的一点是，无论怎样，一定要每天坚持，积微成著，量变产生质变，你一定可以成为一个优秀的控球高手！