台球比赛紧张怎么办？
打台球的时候遇到比较重要的事情，或者心情特别激动的时候容易紧张。这种情绪会让自己在打球的过程中无法集中注意力，导致发挥失常。 遇到这种情况首先要调整好自己的心态，可以采用转移注意力的方法，想一想自己曾经打得比较好的球局，或是在脑中回放一下刚才打得不好的球，用这些来转移自己的注意力。也可以想象一下自己最得意的一场台球比赛，想象着正在打这场比赛，以此来调整自己的状态。
除了转移注意力之外，还可以采取自我暗示的方法，不断对自己进行积极的暗示，比如“我可以的”“我最棒”等等，这样也能有效缓解紧张的情绪。 当然，最直接的解决之道就是去打一场球，通过挥杆击球的方式来释放压力，让自己的情绪得到发泄，自然能够在接下来的比赛中专注于技战术的运用，而不被情绪所左右。不过这个方法需要你在短时间内能够找到一场合适的比赛，否则的话只能起到暂时性的作用。
还可以通过呼吸练习的方式减轻紧张感，具体的操作方法是以一种缓慢、均匀的速度吸气，在吸气的过程中放松全身的肌肉，然后在呼气和吸气之间做一个间隔，重复该动作5-6次即可。 还有一个方式就是模拟比赛场景，在现实生活中模拟出比赛的现场，比如说给自己设定一个对手，想象着这个对手的实力很强，然后尽自己的最大的努力来打败他，这个过程就能够帮助你提前进入比赛状态，消除紧张感。