足球怎么踢的有力量?

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其实,要使足球有威力的话,方法有很多。 我曾经也花过大量的时间去研究如何使出更强大的射门,可是当我找到一种方法之后发现原来我还可以用别的更快捷的方法来完成这一动作,所以下面是我的建议: 1.选择好球的方向和落点 在你踢的时候,你会看到有两个方向是使它飞得更远。那就是把脚踢出去时球的旋转方向和飞行的方向。你可以自己试着左右脚各试一下这两个方向。 当球在空中飞行时,球只会继续按照这个方向前进而不会改变,除非有人把它打偏或阻止它的运动轨道。这就是你为什么要先选好这些方向的原因了。因为如果你选一个错误的方向会使你在后面追球的时候比较麻烦。

2.尽量用力踢 如果你的目标是要大力射门,那你要么就干脆不用力气,要么就把所有的力道都使出来。在足球比赛中,球员们一般会用脚内侧来射门,这是因为这样比较容易控制而且不会很容易受伤(如果射门的地点是在对方禁区里的话)。不过,如果你用脚尖或是其他部位来踢的话也能达到同样的效果,只是会不那么容易控制且更容易受伤而已…… 其实我觉得,如果你想踢得又准又有威力的话就不要在乎别人说你“软”啦~!毕竟,射门不是为了好看才用的嘛~^_^ 3.注意自己的脚触球的位置 在你踢出去的刹那间,如果你的脚触球的部位不对,那就算你用了很大的力气也没用啊~~ 所以一定要注意自己的脚触球时的位置哦! 4.踢的时候不要扭动自己的身体 因为这样会影响到你脚的发力程度以及准确度....

5.最后说一点很重要的就是——在你射门的同时一定要保持好平衡啊!不然你会很危险的说-0-~~~~~~~!

优质答主

1. 核心练习,深蹲、高抬腿,腰腹训练。提高身体素质和体能。这是基本功啊!没有这基础啥都白谈;

2. 小场地练习传球(3人/5人)接球(3人)射门(3人)。这个练习是练配合的,熟能生巧,培养意识及协调性。要形成自己的风格。

3. 中长距离跑(80米冲刺+慢跑放松+拉伸),热身运动做好,避免受伤。每周至少一次。这个是养成习惯的,很重要哦。

4. 各种动作练习:运球(单脚、双脚、交叉、直线)、传切(传球、停球、转身)、带球过人、长传等,这些动作自己选择几个练习。

5. 实战比赛,多参加多人对抗赛或者五人制比赛或八人制比赛。

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