2019布拉格马拉松多长?
比赛当天,当地时间下午一点半左右到达起点。在起点做赛前准备,热身活动(大概半小时)。两点多开始抽签。本人中签,非常幸运! 三点左右随着人群开始进场。在起点处合影后,等待起跑。大约三点五十分,比赛正式开始,鸣枪发令。此时开始计时。 开始跑的时候感觉风力挺大,风速似乎有五六级吧,戴着帽子的我,还是被风吹得有些头疼。(其实我一直担心到比赛完,会不会得伤风感冒啊[捂脸]好在最终没事 )。
刚开始跑不要过快,跟着人群走就好。我大概是第四第五个跑进终点吧。在终点处欢呼的人群中,被兴奋的人们推搡着,完成决赛。成绩是3小时48分57秒。 整个赛程风景很不错。沿途的建筑也很有特色。
最后十公里,由于体力严重不足,脚步已经虚浮,每跨出一步都是巨大的挑战。尤其是配速下降之后,呼吸加快,心跳加速,感觉自己随时都可能晕倒…… 最后还是在朋友们的搀扶下走完剩下的路程。 赛后及时补充碳水化合物和蛋白质,并适当多喝水,补充运动带来的体液丢失,预防运动性脱水和电解质紊乱。
2019布拉格马拉松全程线路设在都城布拉格的西部地域,全程途径从历史悠久的波西米亚王宫——克洛麦利兹宫(Klme?ov hvezda)起跑,跑者将穿越欧洲最长的大桥——查理大桥(Charles bridge),沿多瑙河的维拉?莫勒大桥(Vy1ehradsk?)、瓦茨拉夫斯克?大桥(Waclavska)以及斯诺尔尼克桥(Snolnicek bridge)进行赛事。2003年布拉格马拉松开始设立半程马拉松,该赛事成为欧洲首个设立半程马拉松的赛事。2008年“布拉格马拉松”正式加入国际田联金标赛事行列。2009年捷克首都布拉格又成功申请到2012年世界半程马拉松锦标赛的举办权。“布拉格马拉松”也是“欧洲马拉松系列活动的其中一部分”。
2019布拉格马拉松线路全长42.195公里,起点和终点都在都城布拉格的西部地域,是一条具有历史性和挑战性的线路,途中还会经过欧洲最长的大桥——查理大桥,以及3座多瑙河上的大桥,最终抵达布拉格著名的“英烈纪念柱”。