如果打球过程中突然膝盖疼得厉害，无法继续完成动作，应该及时停止运动并处理受伤部位，适当按摩或热敷疼痛部位有助于缓解疼痛。 如果疼痛持续，则应做好保护，避免受伤部位再次受损，并及时就诊，排除骨折的可能。
中国没有真正意义上的国脚，所谓“国脚”只是球迷或媒体对国家队成员的俗称罢了。要列举的话，恐怕要列出上百人。 在这里不妨列出在1972年开始实施的足球比赛场上使用的用足规则出台之前（即历史上号称“踢脚”的年代），被公认实力最强的十名球员，以此作为参考。
1.技术能力不够，身体对抗是优点，但技术能力在本土中场里真的是偏弱的，传球很多时候是选择传安全球而不是找机会传威胁球（当然这跟队友配合也有关系）脚法还可以但是组织能力真的很一般甚至说是欠缺都不为过，带球失误率真的很高，防守端经常回不来导致后防线的压力非常大。
我举几个很简单的例子，马政委、李根、张庆鹏，当年打得特别好的球员，在当打之年的时候来到CBA，也才打个球队的主要轮换时间，甚至很多人连主要轮换都打不上。为什么？因为CBA是一个整体水平高于NBL好几个档次的联赛。从身体素质到技战术水准都是如此。
因为我们的青训做的很烂 所以高水平的球员很少 足球圈有一个怪象，就是优秀运动员出成绩都是在基层球队或者低级别联赛踢球时期，而到了国家队或者顶级联赛却反而没有多大作为。
最近在追《足球经理》系列，决定买一个赛季的荷甲观看权； 然后发现这个游戏和真实生活一样，有联赛、杯赛以及欧战，而且球队会根据你游戏里建立的策略和你现实中操作的逻辑而进行相应的变化，让你完全沉浸在“执教”的乐趣中。
不是不想回家，是回不了家！ NBA的赛程安排得非常紧张，一个赛季500多场比赛，球员要长期住在宾馆里，周末打比赛的时候才能回家。像火箭队的周琦这样的现役国家队成员还经常可以回辽宁探望亲人，但是那些没有国家队的成员呢？比如今年刚刚打进总决赛勇士队的斯蒂芬·库里。