篮球中路后卫怎么传球?

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如何更好的进行传球,是一个基本功,也是最难练的基本功之一。今天教你一个特别简单的方法,让你快速提高传球能力! 先给大家看几个不正确的传球示范: 第一种,手抛传球 第二种,上篮时传球 第三种,运球时将球抛起 第四种,急停跳投时传球 以上四种情况都不正确!!!会严重降低你传球的稳定性与命中率。那么到底该如何正确的进行传球呢?

一、手指传递 练习方法: 找一个朋友当你的接球者,将球举过头顶,然后尝试用不同手势去传递这个球。最好能让不同的手指去触碰球,体会不同手指对球的作用力。 二:高低位传球 练习方法: 这个需要两个人配合完成,一个人站高位,一个人站低位。两人之间距离大概一米左右。两个人一起练习高低位的传球,注意高位传球时要尽量挑高球,低位传球要尽可能贴地传递。

三:击地球 练习方法: 同样需要两个人配合完成,一人持球,另一人做传球动作,但不用完全传递给持球者,而是让球来回在二人之间传递,就像打击鼓一样,故名“击地球”。通过这种训练能提升你对球的控制能力和自信心。

四:多向传球 练习方法: 两人一组面对面站着,中间相隔1米到1.5米左右,每人分别采用高吊传球、低平传球、右手传左手上篮、左手传右手上篮等多种方式传递球,并尝试着突破对方防守。这样能帮助你更好地适应实战环境,培养你的应变意识。

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