跳球球员有规定么？
跳投球员在跳起的时候有以下几种规范： 1.双脚同时离地，同时落地 2.单脚蹬地，另外一脚悬在空中（可以连续跳几次） 3.双脚腾空，身体充分舒展
现在大家一般采用第一种模式；第二种多用在突破上篮或者弹跳能力特别强的人身上；第三种是曾经打街球比较流行的动作，舒展、潇洒，但是容易受伤 至于为什么现在的跳投动作更多了？因为以前人们对投篮动作的识别和评判标准不够细致，所以大多数人都采用相对保守的第一种方式，这种方式虽然保险但是在美观和效率方面差了一些，而现在人们对于篮球知识和理念的了解更加深入，所以大家会尝试各种不同的投篮方式。
而跳球的规范呢主要取决于队友和对手的位置，以及你自身的身高臂展。
首先你要确认在你起跳的时候没有犯规情况出现（对位球员没有在你起跳的过程中非法触碰到你的身体）那么你可以选择任何你喜欢的动作，只要你感觉舒服并且能够熟练完成。不过这里要强调一点就是不管你的身体素质多么出色，不要试图去挑战那些对你而言很难的动作，那样很容易给自己造成伤病！
例如我本人，身材偏低而且偏瘦，所以别人很容易从我头上封盖，于是我的应对方法就是尽量把篮球举得高一些，这样即使对方来封盖也威胁不大。所以在平时的训练和比赛中我都会尽量把球向头顶上方举，而我本身也有较好的臂力和腰力，这样的举球方法是可行且安全的，但我如果面对比我高比我壮的对手时这种策略就明显不合适了... 所以适合自己的才是最好的！