乒乓球练多长时间合适？
这个问题，我2015年、2017年和2018年分别做过测试，每次测试的人数都超过一百人，因此数据比较准确，也具有可比性。 测试结果表明，打乒乓球至少需要三个月时间才能初步入门；达到一定基础，基本的技术动作能够扎实地掌握，并能在比赛中运用，大约需要六年的时间；而想要成为乒坛高手，几乎必须花费一生的时间刻苦练习。 这是不是意味着，普通人打乒乓球根本不可能练出成绩来？也不是的——看看刘国梁、马琳这些乒乓球运动员就知道了。
但你要问他是什么原因打得这么好？是天赋异禀还是勤学苦练？恐怕答案是勤学苦练偏多。 刘国梁在当世界球王的同时，还要完成大学学业（他是北京大学研究生），他的辛苦程度就不用多说了吧？而马琳虽然天赋好，但是训练也十分刻苦，你看他在奥运会上连过王皓、张钰，最后输给了王楠，这中间夹杂着泪水和汗水……
当然，有人可能会说，那他们是专业的，我们业余选手不必和他们相比。 但是问题又来了，什么是专业？什么又是业余？如果打球一年两年三年十年八年，从业余到专业，从量变到了质变，那这个变化到底是大是小呢？ 打个比方，你在公司工作一年两年三年五年，随着工作年限的增加，你的薪酬也会随之增加，这种增长可能是指数型的，也可能是线性的——这个“工”字代表的是你付出的时间与努力。有些人可能工作一辈子，也就从一线员工升到经理级别，收入翻了几番而已，而有的人可能只需几年，就能从普通员工上升到高管，收获数十倍甚至百倍的收入增长。 所以，从业余到专业，究竟需要付出多少时间和努力，真的是因人而异了！ 你以为打乒乓球只是简单挥拍吗？错了！打乒乓球涉及到全身多个关节、多块肌肉群，要想把乒乓球打好，就必须让这些关节和肌肉群配合协调，从而形成稳定的发力和控制力。
举个例子： 乒乓球的击球过程，实际上就是双腿弹跳的过程，这一下能有多少力量，取决于你的下肢力量和腿部柔韧性的好坏；而上肢的力量和手指、手腕等小肌肉群的灵活程度，对乒乓球的发力也是有相当大的影响。 我曾见过一些乒乓球爱好者，他们手臂力量很强，但下肢相对薄弱，以致于发力不完全，击球时总有这样那样的问题；我也遇到过一些人，他们的腿部柔韧性和步法非常好，但上肢力量差，只能凭借强大的腰腹力量弥补，从而导致重心过高或过低，出现其他一些技术错误……所以呀，要想把乒乓球打好，真还需要下点功夫呀！ 我是 @扬叔聊球 ，喜欢足球 ，喜欢我的文章请点击 @扬叔聊球 关注我～