为什么比赛前会紧张？
不请自来，作为从小参加各种跆拳道比赛（市，省，国）的“准专业选手”来谈一谈这个问题。 首先肯定是有准备的，赛前准备活动是必须认真完成的，以防受伤和充分激活体能。其次是心理上的准备，要对自己有信心，如果连自己都不相信自己能够赢的话那谁还有信心呢？最后便是技术上的准备了，在赛前将可能用到的技术和组合反复练习，做到熟能生巧。
接下来便到了重要的一步——临场应变。这个部分是很能考验运动员的心理素质的，因为无论之前的准备多么充分，都有可能遇到突发的情况，这时就需要运动员及时地作出反应来应对。所以一个优秀的运动员除了具备扎实的基本功以外还要头脑冷静、思路清晰才能发挥最大的效用。这一点也是我一直在努力训练的目标。 最后便是比赛了，这个时候可能会有平时没有察觉的问题出现，比如某个动作不到位导致发力不足从而输掉比赛；又或许因为过于在意结果而忽略了过程，导致心情起伏太大影响接下来的比赛。这些都会影响赛场上的表现。
总之，想要控制紧张的情绪就必须做好充足的心理准备并学会及时调整心态。 希望对大家有所帮助！