乒乓球哪种步法移动最快？
先放结论，最快的是双脚同时发力快速跳 接下来上具体证据以及分析 首先明确一点，我们研究步法的目的是为了更好发球抢攻和接发球摆短。因为对于业余选手来说，正手能力不够强大，大多以反手发球为主，而反手的发球抢攻对步法的移动要求更高；其次，由于乒乓球是隔网对抗项目，所以步法的移动方向多数情况下是垂直于地面，即需要判断左右来增加动作难度。（这项运动其实很有技巧性）
为了更方便描述，我们将身体分为左中右三个区域，每个区域用字母表示，A代表左脚，B代表右脚，C代表中枢脚(也就是不动的脚)。 通常我们讨论步伐会包含启动步(准备开始移动的步子)、移动步(在跑道上的步子)、结束步(收回并稳定身体的步子)。为了便于讲解，我们先引入几个新名词，在文章后面会用实际案例来给大家解释这几个概念 假设我们使用双脚起跳，以右侧进攻为例
1.启动步：右脚A作为中枢脚，保持不动，左脚向前迈出一步，形成右（斜下）跳步，这时我们的身体接近于沿地面倾斜45度。如果此时对方回球又高又好，那么我们将无法继续向前，只能向两侧后撤一步形成移动步。
2.移动步：在左侧垫步或者连续踩步的基础上，根据来球方向和力度迅速切换到右侧前进，当达到一定速度时，我们可以选择双脚同时落地，加快冲击速度(注意不是必须）
3.结束步：在右侧完成抽杀或者搓压之前，左脚应当后撤一段距离并且平稳落地，然后迅速回到启动步位置。 这里我引入一个 单位时间换档次数 这个指标来衡量不同步法的速度，由于每个人身体条件不一样，所以在研究的时候只讨论同一类型的步法 单就快慢而言，我认为应该是 双脚同时发力>单脚发力 通过对比可以看出，两种方法消耗的时间差不多，但后者比前者的单位时间换档次数多出8次。若从减少失误的角度考虑，应该选择双脚同时发力；而从加快节奏，争取主动角度则应该选择单脚发力。不过这里要指出的是，虽然单脚发力相比双脚同时发力能够更快一些，但是稳定性更差，建议业余选手还是采用双脚同时发力。