体育节拍怎么练习？
1. 学会听节奏，跟随着音乐打拍子（25～30岁） 建议去百度一搜“节奏感”或者“打拍子”有很多教学的视频，跟着学就对了！ 重点是要学会在任意一首歌的任意一句话中都能准确地找到它的律动，以及每一个段落之间变化。这是基础。
2. 了解基本乐理，熟悉基本旋律（30岁之后） 如果对音高没有概念、对如何区分大调小调的旋律不熟练的话，那这个节奏感就很难提高，因此需要去补一补这方面的基础知识了。推荐买一本简单的乐理知识书，网上也有很多乐理知识的电子书，去下载来刷一刷。
另外可以挑一首你最喜欢歌的旋律，用吉他弹唱出来或者用钢琴弹奏出来，去感受一下旋律进行的特点和规律。 注意这里强调的是“熟悉旋律”而不是“背歌词”哦~
很多学员往往把“熟记歌词”当成了练好声乐的唯一标准，事实上，在练习初期阶段，应该着重强调对旋律的记忆和对气息运用的掌握程度。