乒乓球击球什么部?

毛凤仙毛凤仙最佳答案最佳答案

这个问题我十年前问国手许昕,他当时是这么说的:“以肘为轴心,大臂带动小臂,小臂再带动球拍,最后通过手腕发力,这个力是由下而上又由上而下的循环之力,而不是简单由上而下的直来直去的力量。” 这是从动作环节上的解释。那具体要怎么做呢?

1.做好基本功的训练。比如单兵练习,正反手直线、斜线对攻。多球训练,在固定距离和力度情况下,快速还击不同角度的来球。

2.学习基本的步法。最基础的步伐为:单步、跨步、跳步。这些步伐要有一定的节奏感,在打球过程中,脚步要协调配合。

3.结合实战,运用基本功和步法进行组合法则的训练(这一点你可以参考拳击和散打)。 在你打乒乓球时,你的脑海里一定要有一个攻破对方防线的想法。

首先要有意识地去运用步法,其次还要研究对方的弱点,加以突破。要知道,无论是什么项目,都是有套路可以走的!如果你按照我上面提到的方法去做,再加上不断的实战练习,那么你一定会有很大的进步的。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!