乒乓球怎么发球最?

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我是直板反手快攻打法,以前一直是业余选手,现在工作比较清闲,所以才开始学打球。我刚开始学的时候也看过别人发球,也有看教学视频学习过,不过感觉还是要多实践,因为每个人发球动作有细微的差别的。

我个人体会,想要把球发好,一定要结合自己的特点(包括身高、体重、臂展等)和对方的特点来发球,还有就是自己的心态。下面分别谈谈:

1.自己发球的练习。我建议初学者可以找一个球友经常和他对练,最好能找到一个球艺接近的人,这样能很好的提高技术水平。具体练习方法很多,最简单的比如发短球,你可以站在离球台2米远处,用反手力发出近网下旋球,这样很容易控制球,你也能很快找到发球的感觉;还可以发高抛球,这个在高水平比赛里是禁止的,但是可以作为练习来使用。另外可以试试发球抢攻,这也是一种很有效的战术,当你抢攻得手后,对方回过来的球一般都比较慢,这时候你的反手能力强就发挥出来了。

2.结合对方的特点来调整自己的发球 这个需要自己和不同的人去打,然后观察每个人的特点和不足之处,以此来完善自己的发球。比如说有些人接发球喜欢蹲着,而有些人则喜欢站着;还有接发球习惯用手拨或者用手挡的,当然还有更多的特征,作为业余爱好者,只要注意这几点就足够了 。

3.保持良好的心态 这一点其实很重要。因为在实际比赛中,往往是你先发球,如果你第一个球没有发好,你可能会影响接下来一个多小时里的状态。因此我在教学生时总是强调第一板要稳,通过不断练习,使自己在发球时能够稳定地发挥水平。 总之,要提高发球技术不是一件难事,难的是保持一个良好的心态,只有这样,你才能把发球技能发挥出来并不断完善。

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