体育生不能吃什么甜食？
如果体育生吃太多的甜食的话，很有可能会造成血糖的偏高，也会影响到人体对钙、镁、铜等微量元素的吸收，而这些营养物质都是对于骨骼的生长很重要的。所以体育生一定要少吃些甜食，可以适当的多吃一些水果。
在训练之后，体育生都会感到又累又饿，很多体育生就喜欢吃薯片、巧克力来补充能量。但其实薯片这类加工食品中含有的铝是不能被人体所吸收利用的，而且巧克力中含有很高的能量但几乎没有营养，所以不能很好的供给体育生的能量补充而影响到正常生长。
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如果体育生吃太多的甜食的话，很有可能会造成血糖的偏高，也会影响到人体对钙、镁、铜等微量元素的吸收，而这些营养物质都是对于骨骼的生长很重要的。所以体育生一定要少吃些甜食，可以适当的多吃一些水果。
在训练之后，体育生都会感到又累又饿，很多体育生就喜欢吃薯片、巧克力来补充能量。但其实薯片这类加工食品中含有的铝是不能被人体所吸收利用的，而且巧克力中含有很高的能量但几乎没有营养，所以不能很好的供给体育生的能量补充而影响到正常生长。