什么叫做终身体育？
简单说，就是一辈子都要进行体育锻练。 实现这一目标，需要解决两个问题：一是怎样坚持一生不断参与体育活动；二是如何使这种参加是有效的、有益于健康的。 影响人们参加体育活动的因素很多，有主观方面的，也有客观方面的。就个人而言，可能有这样或那样的障碍。但归纳起来大致有以下几类：
（一）主观方面的原因 1．缺乏兴趣——对体育不了解、不感兴趣而导致消极、拒绝的态度，这是阻止人们参加体育运动最重要的心理因素。培养对体育的兴趣是实施终身体育教育的首要任务。 2．缺乏时间——繁忙的工作和学习，无暇参加体育锻炼。这就需要我们在平时加强时间观念，同时积极想办法来解决这一问题。比如将锻炼内容分散到一天中不同的时间段内进行，或者集中一段时间连续练习等等，都是有可操作性的措施。
3．经济问题——由于经济上的困难，无力支付参加体育训练的费用，这也是阻碍人们参与体育的常见原因之一。对此，一方面我们需要加强宣传，让大众认识到体育运动对于健康的重要性以及在预防疾病、促进康复等方面所起的作用，从而主动地积极参与到运动中来；另一方面我们还需要进一步完善公共体育服务体系，加大公共体育服务的力度，满足群众参与体育的需求。
（二）客观方面的原因 1．场地器材不足——缺乏必要的运动条件，这也是造成有些人不能经常参加体育锻练的原因之一。要鼓励大家参加体育锻练，就必须为人们的运动提供充足的场地和器材，以及必要的保障。
2．组织不规范——许多人由于不了解体育项目的特点，盲目跟从，从而导致参加体育锻炼的效果不佳甚至会产生副作用。这就需要由专业的健身指导来帮助大家科学、规范地参加各项体育项目，从而有效地达到强身健体之目的。