打篮球太累怎么处理？
篮球运动是很讲究肌肉记忆的。一个动作只要经过不断的重复，就会变成自动化的过程了，就像骑自行车一样，即使很久不骑也能很快的找回骑行的感觉。 所以你的问题应该解决的是如何让肌肉休息而不是让大脑。 最好的方法就是减少大脑的消耗，停止思考，用肢体行动来代替大脑的思考，这样你的身体才能休息而不会感觉疲累。
比如很多球龄比较大的老司机都有过这样的经验：在打了一会儿球之后突然感觉脑子一片空白，接着肚子咕咕叫，紧接着就想上厕所……原来这是体内生物钟在提醒你该吃饭、睡觉、上厕所了，不然身体垮掉了可没人帮你捡球！这时候最好不要再硬撑着打球了，该休息就休息吧，不然越打越累，最后可能直接就废了。（我就是这样废掉的）
其实，人就是一个机械，只有劳逸结合，这个机械才能更好的运转而不至于过劳损坏。 除了休息之外，合理的营养补充也是必不可少的一环。如果你经常觉得疲惫不堪，那么可能你身体的营养还没有跟上，需要及时补充能量。
现在天气逐渐转冷，人体新陈代谢变慢，更加要注意营养的跟进。 另外，好的睡眠也是必不可少的。俗话说：睡个好觉，能让我们迅速满血复活。如果第二天有重要事情要办或者是准备开始新的一段旅程，头天的晚上就不要熬夜或者尽量早点睡觉，保证足够的睡眠时长和良好的睡眠质量，这会让第二天的你精力充沛，神清气爽。
最后，保持良好的心态也很重要。 很多人因为工作紧张、学习压力大或者生活不如意而导致情绪低落甚至抑郁，这时候要学会自我调节，学会放松，可以听听音乐、看看喜剧或者跟朋友们聊聊天，分散一下注意力，这样才能以更好的状态投入到工作和学习中去。 总之，篮球是一项很伟大的运动，它不仅带给我们健康还有快乐。但是不管怎么样，我们始终是要为人，所以啊要好好对待自己的身体才行呀。