如何快速提升足球球技?

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这个问题太宽泛了,我以我的经历来分享吧 我踢球是从小学二三年级开始,那个时候就只是玩,完全不知道技术啊战术什么的东西,就是瞎玩 记得小学四年级的时候,我们这里来了几个巴西留学生,他们周末放假会去附近的一个公园踢球(那时候还没有南屏街那个公园),他们每天下午去那里练习,然后晚上也会跟附近的邻居们切磋一下,当时我才四年级,但是身高已经有一米五左右了吧(可能还没到)反正就是比很多大人要高了,那天早上我去晨练跑步,刚好碰到他们,我就也加入了进去,跟他们一起踢,其实我当时的技术真的算蛮差的,根本接不住球,过人什么的也不可能做到,但我有一个特点,就是身体强壮,跑得快跳得高,所以基本上每次抢断都是我完成的,而且他们中还有人被我断过好多次的球,后来他们就叫我“黑豹”,我也觉得自己的身体素质比较适合当防守队员嘛… 所以从那以后一直到初中毕业都是打的中后卫,高中大学因为没时间也就没踢了,不过我一直没有放弃对足球的热爱,直到前年才开始重新捡起来,当然,这时候的技术已经比小时候好太多了,起码可以过几个人了,但跟职业球员比起来还是差了很多。下面来说说我现在的心得体会吧 其实我在踢球上的最大进步是高三那年暑假,那是我第一次在正规的足球场上踢球,之前都是在小场,场地很小,人又多,很难有好的发挥空间,那次是我刚上高三,正好假期学校放了一个月假,于是我们就去一个大学里面的足球场踢球,场地很大,也没有什么人,我当时就很兴奋,想好好表现一下,所以就买了个球,穿上球鞋就来了…… 我还记得那一次我对门的门将跟我们说了一句话,他说: “你这么强还穿球鞋干嘛?” 哈哈,其实他是在开玩笑啦~不过确实,当时我还真没什么自信能赢他,毕竟他是我们的队长兼主力门将,平时训练比赛都是他在守门,而我最多就是在野球场上去守别人射的门而已.....好吧扯远了 现在来说说我当时怎么踢的吧!因为我一直都是在小场上踢球的缘故,所以技术不是很好,带球和基本功都很一般,但我的体能却非常好,所以我在场上一般都是冲在前面,充当前锋的角色 那天我是跟我一个同学一起来踢球的,一开始我们俩在中圈开球,我把球往前面一拨,用右脚把球往里拨了一下,准备内切,可是没想到我这一下子直接就把球拨给门将了,他就站在原地等球,很轻松的就接到了,然后他把球往前一拨,从后面追上来,接着他连停带过,把球趟了出去,然后他就带着球朝禁区里面跑了过去,我心想完了,这哥们今天肯定要大秀一把了,于是我赶紧上前逼抢 他见我追上来,马上左脚向前一扣,然后右脚外脚背一弹,把我给晃开了,接着他又用左脚踩球转身,我一看有门儿,便继续追上去逼抢,但他这次并没有往左边突破,而是右脚外脚背一抖,把球向右侧拨了过去,当时我离他有半个身位左右的距离,我想去防右边,可是一看左边有人过来,又想去补左边的空档,结果就在我犹豫的那一瞬间,他已经带球跑进禁区了,而且这个时候禁区里还有两个人等着接应呢,没办法我只能回撤一步,继续给他施压,最后他没有选择传大禁区的空档,而是把球带到了边线上,在底线处他的队友把他漏掉了,而我还是一直在他身后紧逼着他,结果他又把球挑了出来,球刚好落在我旁边的那个队的前锋脚下,他接球后就直接起脚射门了,结果被他骗过了的我方的后腰居然在他起脚的瞬间才意识到要扑球,可惜晚了一步,球擦着立柱飞进球网。 我看了看我方的前锋,这家伙居然一点反应都没有,还在那边散步呢,我心想:这是机会啊!必须拿下来呀!于是我又带球朝他那边跑去,他也往回跑想要和我配合进攻,可是当我跑到弧顶的地方,我突然想起:我草,刚才他射门的时候我在干嘛?我怎么忘了去补位了??于是我赶紧往后退,以防他再次射门,果然,他接到球之后并没有急着再次进攻,而是在原地摆起了姿势,准备再射一次,还好我已经知道他的套路了,所以他刚摆好架势我就赶紧回追,结果他看我回来就没射,又把球给了前场的另一个前锋,后者也没射,然后把球回传给了我方的门将,对方才松了一口气,不过他们的队长看到这一幕却很生气,走过来问我方门将:“你们队里的人怎么回事?不会踢就别踢行吗?浪费那么多时间。” 听到这句话我不禁有点火气了,于是我指着对方的门将对我说:“你少TM放屁了,你以为你是梅西啊?” 这话一出全场都轰动了,大家都看着我俩,有的笑,有的骂,也有劝架的,这时我方门将过来了,他对我说:“别说了,回去换衣服吃饭去呗…” 经过这件事情以后,我开始反思自己到底是个怎样的情况,到底是哪里需要提高,后来我慢慢总结出来几条心得:

1、 一定要多跑动,不能死站在一个位置上不动,这样很容易被对手牵制住,一旦陷入被动就很难翻身;

2、 多练习基础动作,比如颠球啊传接球啊这些,虽然这些基本的技术看起来是很简单很普通的,但你只有把这些最基本的掌握好了,才能在日后提升自己的技术水平;

3、 在练习的时候可以试着给自己设置一些障碍,比如我在练带球的时候,我会尝试在自己前面放一个人,然后让他尽量拦下我带的球,这样可以锻炼自己在被干扰的情况下还能把球控制住的能力;

4、 练习对抗,这个可以多找些球友和自己进行一些小场地对抗赛

巴妃萱巴妃萱优质答主

本人大学四年踢了大半年野球,从0基础到能参与比赛并进球,分享一下一些经验 首先,找一个好教练,他会给你提供正确的训练方法和方向。然后找几个球友一起练球(建议),这样在交流的过程中能够学到更多关于技术动作和战术的知识 平时多看看足球比赛视频,学习球员的传切配合、个人摆脱过人以及防守技巧 在练习基本功的时候要学会把每一个动作都分解进行练习,比如过人的时候学会观察地形判断时机;停球的时候先学会原地踩单车再学行进间踩单车等 平时有意识的加强自己某一个短板的训练,对于进阶很有帮助 最后就是多踢球,多参加比赛,提升信心,增强团队感,建立情感连接 祝大家早日达成目标!加油!

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