手指怎么变长篮球？
这个就要从手指训练，手型控制，发力方式等等多方面入手了 先上一张图证明不是骗子（我的目标是杰拉德） 因为我是打控卫的所以手指练习主要是以运球为主。
1.运球训练 这个不需要多说吧，运球是篮球最基本也最重要的技能之一 这里推荐《控球》这本书，我看过电子版的，很不错的书。 当然最靠谱的方法还是找一个教练教一教，花点钱让自己快速进步。(有钱的话可以直接找NBA球员练，比如麦迪就开通了线上的训练营，你可以搜索一下看看)
2.基本功 运球训练好后就是一些基本工要练的了 比如急停跳投，背后运球，交叉运球，胯下运球，左右手的投篮（这点很重要！很多业余球员左右手不太协调，投篮是不太标准的）等等。。。。
3.手部训练 最后就是手部训练了 这些训练主要的目的就是让你的手变成“篮球的手”，同时减少损伤的几率。（打球最怕就是手掌和手指受伤了） 以上都是训练前的准备工作，很重要的！
下面就是具体的方法教程了 这是最基本的几种运球动作，多看多练习，一定要形成肌肉记忆，也就是下意识的反应。
2.左右手平衡 你有没有遇到这种情况，别人防你的时候总是放你左手，放你右手？ 为什么？因为右脑比左脑开发程度高，左右手就不平衡了。那么这时候你就会有意识地使用相对不那么发达的左侧大脑去处理右侧肢体的问题，从而使得两侧大脑都能得到锻炼。（简单来说就是能用到右脑的时候不会只用到右脑，也能考虑到左脑，使两边的大脑都能得到有效得锻炼。）
3.力量训练 运球时，我们很多时候都容易失去平衡，那是因为我们的核心肌群（腹肌）不够好，身体的稳定性差导致的。除了平时训练外，也可以尝试增强核心肌群练习，如： （ps：其实最好还是有专业人士指导进行力量和训练，否则很容易受伤！）