篮球怎么防守背打？
我们首先从背打的原理讲起，进而提出针对性的策略。 背打顾名思义就是后背撞你，很多非篮球爱好者都有一个误区，认为背打就是用臀部撞击对手导致其失位或犯规。其实背打的原理是在对抗中，利用躯干(尤其是臀部和大腿)的力量，配合上手臂(主要是上臂）的摆动带来全身的运动，从而让对手失去平衡或者造成犯规。所以一个出色的背打高手，不仅要拥有强壮的身体和良好的技巧，还要善于创造机会和利用身体的摆动来制造进攻威胁。
那我们从上述原理入手来分析如何防守背打。 首先是降低背打的命中率，只要对方无法在背打过程中完成有效的出球，那么背打就失去了威胁；其次就是阻止对方的出球，只要对方没能将球带到安全地带（即你无法触碰到他），那么他的背打也就停止了。所以从根本上来说，防守背打就是防守持球者和防守运球者这两个环节。 从题主的问题描述来看，题主应该是想问如何在实战中防住别人的背打？ 这个问题问得好，要知道大多数普通人在进行半场阵地进攻时，几乎都不会选择背打，因为这非常依赖个人的身体素质、爆发力以及基本功的扎实程度。虽然能做出漂亮的背打动作的人，一般都会具备较好的这些条件，但也不是完全决定的。比如有些个子矮小的人，通过灵活的跑位和快速的转身也可以形成背打。所以，在没有一定的防守经验下，想要凭借个人能力去封盖对方背打是很困难的。 所以最好的防守背打的方式就是集体行动，多人包夹是最好最有效的方式，因为背打是非常依靠身体天赋的，一个人是很难限制得住的……除非你的身体条件特别出色或者在对方背打的过程中犯了一个特别低级的失误，不然你是很难在一对一的情况下直接帽掉对方的球的。
另外一点就是在对手准备背打的时候，提前卡位，提前预判也是很好的一种方式，毕竟不是每个背打都是经过深思熟虑的，很多时候都是随机应变形成的。如果你提前卡好位置，对手还没来得及启动身体，你就已经站在那里了，那自然是能够很好地阻止他进行背打了。