中国球员为什么没肌肉？
以前看过一个采访王治郅的视频，采访者问了他一个类似的问题，大郅的回答非常经典且霸气 我记得我当时看完这个视频的感受就是“这个人太他妈有意思了” 另外，我还想补充一点，很多运动员并不是没有肌肉（尤其是力量训练不足的运动员身上的脂肪肯定多过肌肉），而是线条不够明朗清晰，给人一种“瘦”的感觉。这种情况在很多优秀运动员身上都存在——比如姚明、易建联。
其实，肌肉是否饱满、线条是否分明，很大程度上取决于平时的饮食与营养。我们日常在食物中摄取的碳水化合物、蛋白质和脂肪都是肌肉组织增长的重要原料，而维生素则是这些营养元素发挥作用的催化剂。只有均衡的摄入 these ingredients are essential for muscle growth. 对于希望拥有健美体格的人来讲，除了坚持运动以外，还应注重合理的膳食，即保证各种营养成分的吸收利用。
在这里我要强调，肌肉不是靠某一种“猛药”就能迅速增长的。很多人会在健身房里请教教练或朋友，自己练了几个月怎么一点效果都没有呢？其实，肌肉的增长是一个缓慢的过程，是各种营养物质通过血液反复传递并作用于肌肉组织的结果，绝不是几天或是几个月的训练就能见效的。千万不要相信哪些能够迅速增肌的药或是秘诀！