今年一共参加了五场全马，两场半马 杭州马拉松(235）厦门马拉松（242）成都马拉松（239）徐州马拉松（237）上马（239） 宁波马拉松（246） 香港马拉松（246） 武汉马拉松（268） 北京马拉松（278）
今年的目标就是破三，所以从年初就开始训练和比赛，基本上每个月一场全马或半马，五月和十月各请假一周去训练，为了北马做准备，因为上半年跑量不够，下半年补了一百多天天跑量。
八月因个人原因没有参加成汉马，九月参加了徐马，十月底因伤病只跑了三百米就退出了北马，十一月康复后连续参加了两场全程，最终成绩是278，这个成绩对我来说并不理想，在明年这个时候目标必须降低到275左右。
明年打算增加频率，每月两场或者更多，争取突破自我，达到目标。 在训练中我发现自己心肺能力比较差，每公里配速大概在345-355之间，在后期加强耐力练习，把每一圈配速提高一点点，最后两圈全力冲，应该可以提高最后一圈的速度。
明年准备加入力量训练，增强核心力量和体能，提升耐力水平，希望可以破三！！加油！
和春芳优质答主马拉松运动在我国越来越受大家欢迎，发展规模越来越大，预计今年马拉松赛事将达1900场。
2018年马拉松运动蓬勃发展，全年预计举办800人以上马拉松赛事1581场，其中，中国田径协会举办的标牌赛事共223场。全年参赛人次583万，年度新增路跑APP注册用户951万，累计2167万，参赛选手的年龄主要集中在20岁—35岁之间。马拉松及相关赛事的总规模达到了583万人次，同比增长了45.86%。
马拉松运动发展的同时，也面临着一些挑战和问题：一是部分赛事存在办赛不规范、商业化运作不专业等问题。二是路跑APP、运动手表等记录跑步数据的设备和手段不足，对跑者的科学训练、智慧参赛和健康跑步造成影响。三是人才供需矛盾突出。
为进一步推动马拉松运动持续健康发展，今年将做好三方面工作：一是强化监管，引导中国田径协会进一步健全完善竞赛规则，严格赛事监管，严控赛事数量，提高赛事质量，加强对外事工作的指导与监督。二是推进智慧马拉松建设，与华为、中体产业等单位在运动监测、大数据分析、智能化赛事等方面加强合作，引导跑者科学训练，帮助跑者智慧参赛和健康跑步。三是加强人才队伍建设，加大路跑裁判培训力度，与北京体育大学共建马拉松学院，推动路跑教练员、科研人员等的培养。
预计2019年马拉松赛事将达到1900场，参赛人次将突破700万。
