第一次打乒乓球不用多球？
“没有多球训练，就没有系统训练” 这句话很对！ 但问题是这样的说法太宽泛了且有点绝对化。 因为对于不同的运动员、不同的阶段，其实“系统训练”的定义是不同的…… 对于业余乒乓球爱好者而言（除去少数天赋异禀且特别努力之人），通常都是进入高中或大学才会接触这项运动，一开始的目标也不是成为世界冠军；因此以这些爱好者的运动生涯来看待“系统训练”的概念是比较合适的。而所谓“系统训练”就是定期参加球友之间的互动提高，或者定期参加俱乐部组织的训练课。这些活动能够保证你始终处于一个正确的技术轨迹上。
对于职业选手来说情况就有所不同。因为他们需要尽可能多地积累参赛经验，因此在平时的训练中就要有意识地去模仿比赛时的场景——这种训练方式就叫多球训练了。 所以多球训练不是系统的专属。它只是保证系统训练的有效手段之一而已。