乒乓球旋转是靠腰还是手臂？
谢邀！ 这个问题很有意思，其实打乒乓球大部分的基本技术动作都是靠腰发力带动全身来完成的。比如：发球、接发球、上旋球、下旋球、侧旋球等等，这些都是需要腰的发力来完成最后的力量传递，并借助地面的反弹力量完成最后的击球。 当然，这里说的腰发力并不是单单指腰部肌肉群（腰椎）的收缩力，而是身体的转体所带来的躯干方向的改变所形成的向心力（注意不是旋转力）。所以从这个角度来看，腰在乒乓球运动中起的是控制作用而不是直接产生力量的作用。
不过，在乒乓球的实战中往往并不需要那么多高深的理论作为支撑，更多的时候需要的是经验的积累和技术的完善，以及良好的身体素质作为保障。在实际的比赛中，很多看似很“业余”的球员往往拥有非常好的球感，身体的协调性和灵敏性都很棒，这些素质很多时候并不是单纯依靠练习就能获得的，也许跟遗传因素有关，但更多的则是来自后天的锻炼。
无论是专业运动员还是普通爱好者，只要多进行有针对性的训练并辅以科学的锻炼方法，相信会有很好的提高。 以上内容纯属个人观点，欢迎共同探讨！