乒乓球发球用多大力量？
正手发球的发力过程，一般可分为四个阶段： 引拍、发力、挥臂、跟进。 (一).引拍 在实际打球过程中，由于对手总会回击你的发球，所以大多数情况下你是不用太考虑引拍高度的(除非你需要练习高抛发球)，不过你要注意引拍的幅度和倾斜度。 这里说的“大”并不是说一定要很大力度地后撤，而是指你引拍的幅度比较大，这样在发力的时候才能更好地集中用力。
另外一点是引拍时腰要适当下沉，这样才能确保发力时的稳定性；最后就是引拍时球拍的方向要略微向下，且球拍边缘不能碰到身体或者其他物体。 (二).发力 当你的身体在引拍时已经做好了准备，那么接下来就是关键的一步了——发力。
好的发力能让你的击球更有威力，让你的对打更具压迫感。 所以如何能很好地进行发力呢？ 其实这也是有讲究的，如果你不认真体会的话，很容易伤到自己。 首先你在引拍时就已经做好向前发的准备工作了，当你的手臂向后运动时，肘部应该自然弯曲，这时你的上臂与肩部所成角度应是120度左右。
然后当手臂快速向前运动时，最好能够形成鞭打动作，这样的发力才能又准又狠。当然在实际的打球过程中，你不可能能把每一个球都打出这么完美的力量，但是你可以尽量去接近并形成这种发力。 你可以在平时练球时多多留意自己的发力，看看是否做到了上述这些，如果没有，那就需要及时改进。否则，长此以往下来，你容易养成不良的发球习惯，对你的技术动作会产生影响。
（三）.挥臂 好的发力需要配合良好的动作来完成，如果你的肌肉协调能力不好，那就算你想好好发力也做不到。所以在平时的训练中，要注意提高自己的协调性。 举个最简单例子，当你遇到旋转强烈的下旋球时，你既想上手抽球又想拉球，这个时候你就要同时做到这两个动作，而且要好球，这才是良好的协调性表现。
对于初学者来说，他们往往会在面对不同的来球，选择单一的攻球或者搓球来应对，这样做其实是很局限的。 因为不同的来球方式，是需要有不同的技能来进行应对的，而最好的技能就是熟练地掌握各种基本功。这样你才能随机应变，根据对方的来球情况，选择最佳的防守或进攻路线。
（四）.跟进 很多时候我们打完一个球后会习惯性放松，这是不好的。因为对手可能在你打完了这个球后，会回击一个更加危险的球，所以这个时机也是你做好准备的时刻。
你应该时刻提醒自己做好准备，以防止被对手突然袭击。