乒乓球拉球如何保持大臂固定？
我打球近三十年了，直板，正手快攻结合弧圈打法（与许昕有些类似），一直是以正手为主武器的。 虽然我是正手进攻型打法，但由于我的身高只有170左右，且体重轻，力量偏小，因此我的拉球以加转弧圈的稳定性为主，进攻性并不很强，所以我在练习拉球的时候，主要精力并不放在发力上，而是集中在动作的稳定性和连续性和球感的培养上。
在练习时，我一般会先找几个适合自己的发球方式（以侧上、下旋为主），然后不停的发球，接发球然后还击，再发球接发球……这样不停的练习，在练习的过程中，体会拉球的发力感觉。
当然，在正式比赛中，由于对手不会让你这么轻松地用同一种手法打进太多球(特别是比赛到了关键时刻)，因此你还要学会根据对手的回球特点而改变你的发球方式，甚至改变你的拉球节奏和力度。
不过，这一切都是在扎实的基本功之上的。基本功不扎实，一切花里胡哨都是徒劳！ 所以，要想学好拉球，一定要先加强基本技术的练习——首先是挥拍（包括发球和接发球），其次是多球训练（双打和单打都可以进行多球练习），再次是单球训练。
同时要注意一点的是，在练习拉球时，切忌求急求快，要把重心放在动作的标准性和连贯性上面。一旦某个技术动作形成了肌肉记忆，那就离成功不远了。 最后，祝你早日入门！ 加油！