乒乓球反手用哪个脚找球?

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首先,应该强调一点:在正手击球和反手击球时,脚都应该踩在地面上。 有些朋友可能习惯性地认为,自己练习或比赛中是右脚发力扣杀、左脚发力拉弧圈的,所以在训练时就做出了用右腿起腿发的假动作(以右脚的步法配合左手持拍做正反手的训练),这种认识是不正确的。因为当我们在进行右手握拍的正反手抽杀、拨射等进攻性技术训练时,双脚都是要踩在地上固定的,否则,一旦失去重心,就会摔倒。而当我们进行左推右攻、左右拉开等技战术配合时,由于有球桌作为依靠,且这种练习大多为模拟实战状态下的运球、出球,因此可以采用左脚支撑不动,右腿做高抬腿的假动作来练习。但是,这种方式的训练不能代替真正的脚步练习,而且也不能保证在实战中就能真正使用出来——这是由右脚脚腕的灵活性所决定的。如果通过长期训练,右脚脚腕的灵活性还是不能得到保证的话,那么就应考虑更换拍型了。

其次是关于右脚发力的问题。 很多喜欢乒乓球的朋友都有过这样的体会:在搓球的时候,往往能够比较轻松地控制球的旋转;然而在使用反手拧冲、搏杀以及正手拉球时,却常常控制不住板型的倾斜度,不是球过于冲就是球过于顶,导致出球质量不高。出现这种情况的原因在于双腿的协调能力较差所致。为此,我们除了要加强基本技术的训练外,还应加强腿部力量和柔韧性的练习才能确保技术和体能双双过关。

最后想说的是,不管采用哪种技术打法,正手还是反手,上步或后退,只要练习时能做到脚下扎实,动作顺畅,节奏感强,就能达到训练目的。

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