乒乓球怎么才能吃住球？
首先，需要确定你住球的目的是什么。是为了接发球时不被旋转带走？还是为了反手拧拉时增加摩擦力？亦或者为了正手进攻时的发力？ 不同的目的会有不同的方法，而且这些方法会因人、因球而异(因为每个人身体的结构不同，打球的习惯和风格也不一样)。所以没有最好的方法，只有最适合你的方法。 在我看来，打球最享受的就是那个瞬间，身体随着击球动作的完成而自然伸展，全身的力量都凝聚到那只手中的球拍上，然后通过球拍释放出去，声音很脆，很有穿透力，能穿透别人的耳朵，也能穿透自己的大脑。那是一种精神和身体的双重快感。 但是现在很多人打乒乓球已经不再追求这种快感了，他们更多的把乒乓球当作一种社交活动或是一种健身运动。所以对他们来说，能打住球就够了。至于能不能吃到球就无所谓了。只要不是太丑就可以。 因此对于这类朋友来说，想要吃到球其实非常简单。你只需要在击球的瞬间多运用一点力量就可以了。如果你还没有掌握运力的技巧，那么可以先用蛮力。所谓“蛮力”并不是真的使用蛮劲，而是在你原有的发力基础上再增加一点点力气即可。只要你觉得你能控制好这一点点力气，并且不会对后续的动作产生影响，那你就可用加力来试试。
当然，加力也是有讲究的。加力不能是无限制的加重，那样会导致你失去平衡和对球的控制能力。你应该寻找一个支点，这个支点是依靠腿部和腰部的发力来实现的。当你能够找到这个支点的时候，加力才是安全有效的。如果加力后你觉得这个姿势很难维持，脚步比较浮，那就说明你的加力是多余的。你要做的应该是减少加力而不是继续增加。