乒乓球如何搓出长球？
直板选手，正手攻球（包括加转、减转身)的时候，由于是上下发力，所以能够比较自如地控制出球的落点；而反手推挡时，由于是旋转发力，很难控制出球的节奏和路线(除非你力量大得可以像马琳那样做高难度的动作！呵呵）...对直板来说，正手进攻是主流而且相对容易掌握的技术，而反手推挡则是个辅助技术。 横板选手比直板多了一项基本技术——反手快撕或反撕。这相当于给横板增加了另一个“正手”。由于可以运用手腕的力量来代替一部分手臂的力量，所以对横板选手来说，反手的威力往往更大于直板选手。
因为有了反撕这项技术，横板的反手进攻能力得到了很大的提高，在防守时也能够更加从容。但反撕也有一个缺陷，就是在发球时的第一板抢攻不容易形成连续击球的机会，通常需要第二板才能形成连续进攻。另外，如果对手熟悉了你的这种技术，就会找到防你办法。优秀的选手都要会多种技术。
就你的问题来说，其实很好解决。你可以找一个比较舒服的站位，左手持拍的话，一般采取右侧侧身的姿势，这样能够较充分地利用左手的灵活性，同时也较为适合右脚的踢步。右手击打的话就相反。 然后，尝试以下方法：
1.先用正手攻球练习，体会手臂的发力过程以及球拍触球的瞬间感觉(这很重要，否则很容易打出球台或者下网)；
2.在此基础上，改为反手推挡（注意：开始的时候可以先不发力，以维持平衡为主，慢慢加快推挡的速度和力度）；
3.当你会了反手推挡之后，再慢慢地加入反手的快撕。这个练习主要是为了增强你的手感。 练多了，节奏感强了，自然就会发球抢攻了……当然，还要加上脚步的练习。
祝你早日练出好的成绩……