2017沈阳马拉松封路吗？
刚刚跑完，来说下经过 首先说现场安排，从市民文化活动中心开始，沿滨河路-泰山路（折返）-中山公园，全程5公里左右，有2.8KM是封闭道路，另外2.3KM是管制区域。（具体看附图） 然后说参赛经历 因为是随大流直接去的，所以没有报任何期待和幻想[嘿嘿]只是觉得能参与就挺好的。所以赛前也没有特别准备什么[哈哈]但是我还是想提几点建议
①一定要吃早餐！我是因为时间早，八点之前到，所以就在路边随便买了个煎饼果子，吃完后半个小时肚子开始闹了，真真的难受啊～所以早餐必须吃！而且要营养丰富！
②水很重要，赛道边每五米远就有补给站，矿泉水、功能性饮料都有，不用带太多水，补充适当的水分和电解质就可以。
③赛前的热身很重要，我因为只穿了一件薄短袖，所以一直紧着衣服，直到热身结束才感觉不那么冷。
④上赛道的正确顺序应该是，先热身，然后上厕所（因为赛后不能立即如厕），然后存包（有免费存包处，离起点很近），然后排队入场 ⑤比赛开始后，就是坚持，我因为提前一段时间抢到了位置，所以一开始冲的比较猛，不过后面的人很多，很快就把我超越了，前半程我的配速维持在6分多一点，这样既保证不会掉队，也不会太消耗体力。
⑥跑步过程中，不要听那些所谓老司机讲的，“用嘴和鼻子同时吸气呼气”，完全没用，呼吸只要节奏稳就行。 ⑦跑到中途，我会看到有人在路边放置一块牌子，上面写着“距离终点XXX米”，看到这句话的时候，就要提醒自己加把劲了哦~~~这个时候应该是最难熬的，挺过去就好啦~~
最后，我想说，马拉松这项运动，除了锻炼身体外，更重要的意义在于，它能够让你感受到“坚持”“努力”等美好品质带来的价值，它会让你相信，“我可以！”
最后的最后，附上奖牌和大腿照片 比心❤️