足球怎么训练速度带球？
不请自来~ 我在踢球的时候，也尝试过练习快速带球过人。 我是这样锻炼的： 首先，我们得知道，人脑的反应是很慢的（大概300毫秒）所以当我们判断情况作出反应时已经是滞后的了！因此带球时的反应越快越能做出合理的动作、避开危险，同时还能加速！ 如何加快带球的反应呢？ 这个就要多练习了，因为平时我们在带球时不会去注意自己脚下的步频。
所以我们只要增加脚底的触球次数并提高触球的频率就可以达到目的！ 下面我给大家演示一遍，我以左脚为例来做一个练习，右脚同学可以反之。 我们需要准备的装备有：2个标志盘和一个小球；
1. 先练习一下左右脚交替带球，尽量加快速度；
2. 然后开始进行这个练习，先双脚交替带球到第一个标志盘处，此时把标志盘挪动到小圆圈的位置； 在带球的过程中，我们要用身体去卡住标志盘避免它移动，这样可以节省时间； 然后，我们把第二个标志盘摆在刚才的位置上，继续练习……
其实这个就是不断切换节奏，通过不同的节奏欺骗对方的防守队员，让他们无法及时作出应对。 另外，当我们在跑动中突然减速或者是改变方向也会让对手措手不及哦～ 所以平时也要多练习一下急停急转向哦～加油！