如何训练足球?
我练球的时候,刚开始是瞎踢的,就是随便踢两脚,但是后来我师父要我练一些基本功来加深对球的控制力(那时候我还小嘛) 基本功如下: 颠球:单脚颠,换脚颠,交叉颠,前后颠等等....这个练习的话主要是让你更熟悉球性,加强你对球的掌控能力 射门:这个比较简单了,我推荐练习正脚背抽射 和 外脚背弧线球 传球:分腿传接球的练习和脚后跟传球的练习 运球:这个就很多了,1对1过人,绕杆运球、2人对抗运球+传球等 定位球练习:这个我就说说我自己怎么练习的吧……
门线技术练习:我自己是用毛巾做的球门,然后放在一个大概半米高的地方去进行练习头球冲顶 还有我是自己做一个球门架用来练习罚点球,至于球门架怎么做就不说了。。。反正挺费时间的 还有就是任意球、角球等的配合练习 实战:实战是最能锻炼自己的,但是前提是你要学会在实战中运用你平时所学习的技能,不然只会浪费掉机会 这个就看个人吧~ 还有一点就是多跑动,这样能增加你的跑位意识 最后,加油!