劳尔 ，这个答案应该毋庸置疑吧？ 2014世界杯之后宣布挂靴，随后在伯纳乌球场举办告别赛并上演帽子戏法，那一场比赛劳尔所穿着的7号球衣被皇马的球迷们高高地举过头顶，而这也是劳尔自己选择要退役的那一天——在那之前他本有机会继续自己的职业生涯，包括来自中国赛区的邀请。 但劳尔说，“不！我决定了！
体育老师告诉你如何正确做卷腹 首先，我们做一个卷腹运动来测试一下自己的腹肌状态如何。（如图） 这个卷腹动作很简单，就是上下翻滚身体。在测试的时候注意不要借助手臂的力量，也不要用头接触手指，尽量用腰部的力量来完成这个动作。
凌晨3点45分 波黑vs意大利 北京时间6月15日凌晨3点45分，欧洲杯F组第4轮迎来一场焦点战，波黑对阵意大利。 两队前3场比赛均取得2胜1平的成绩，目前并列小组第一，此役胜负将直接决定谁能提前出线，故此役对决可谓硝烟弥漫、火花四溅。
首先，你要拥有球星卡，球星卡的获得方法有很多，例如开箱子、做任务、直接买等等。 然后你打开球星卡，会看到“使用”按钮，点了之后就会进入球员使用界面。
目前世界体坛速度最快的人，是牙买加的短跑名将布雷克（2015年23秒87），其次是肯尼亚马拉松选手基普凯托伊（2014年26分24秒）。 两个人都不是田径运动员，而是足球和橄榄球运动员。 这两位也是唯一两个跑进26分24秒的运动员……其他任何一名世界纪录保持者都没有进入26分钟大关！