2019年11月13日晚上，中国福利彩票双色球第2019130期开奖。这期一等奖特别奖开出6注，每注奖金838万多元；二等奖有327注，每注奖金3.5万多。 本期双色球红球号码为01、04、10、19、29、32，蓝球号码为02、09。
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我来说一下，平时健身和锻炼如何保护肾脏并增强肾功能呢？ 1.平时注意保养 （1）保证休息充足，不熬夜，因为熬夜导致身体免疫水平下降，从而让细菌、病毒有机可乘，伤害身体健康；（2）戒烟戒酒，远离不良的生活嗜好；（3）适当按摩腰部，让腰部的血液循环变得更加畅通；（4）每日睡前可以双脚抬腿，
胆拖投注模式包括胆和拖两部分。胆是猜友最有把握的选项，而拖是猜友不是很有把握的选项，采用胆拖投注模式，可以减少投注注数，增大中奖概率。举个例子说明(以14场为例)：比如你有2场比赛有把握全对，可以选择设为胆，同时再加入其他5场比赛，选择全复式，则为2胆5拖全复式，如果全中将中14场二等奖。
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快带是结合快攻与弧圈的一种技术，由于需要较强的基本功和协调性，所以一般用来指年轻人或年轻队员居多 快带就是利用球的速度和弧线，在对方还来不及反应的情况下，就抢攻得分 首先要有比较快的初始速度，这样在你进攻的时候才能占据主动。