以前有八支，现在只有四个了 九十年代初，我国开始实行职业篮球俱乐部体制，当时职业联赛共有四支球队，分别是广东华南虎、陕西长安体育、八一南昌八一队和北京首钢队；1995/96赛季，上海东方大鲨鱼加盟CBA并取代北京首钢队成为当时联赛的冠军，
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1、培养节奏感要先从步伐开始，学会运球，并尝试着在行进中运球。通过有规律的运球进行练习，在运球过程中去感受自己的脚步和手臂产生的共振。可以采用绕桩的方式，在规定的路线内来回运球，感受步伐的律动。当脚步产生良好的节奏感后，就可以学习过人了； 2、打篮球想要拥有好的节奏感，首先要对球场上的位置感知清晰。
1993年入队，2005年底退役，打乒乓球22年，其中专业训练打球21年，参加国际国内比赛20多年。 这是刚入队时拍的，左二是我 我记得很清楚这年是我十岁生日，在河北秦皇岛训练基地，教练让我们这些山东的孩子开心地过个生日，还给我买了个小蛋糕。