nba球员几点训练?
NBA球员在赛季期间,一般是在当地时间中午12点半或者下午1点训练。然后会在傍晚6点开始比赛。每支球队的训练场地不一,但是训练的内容相差无几。上午的投篮训练时长为1个小时,然后他们会返回更衣室做准备。
到了下午3点,他们要开始踩场训练。踩场训练主要是做一些冲刺,折返跑,还有一些队内对抗。训练的内容根据教练要求不同也会有不同。然后在傍晚6点,正式开始进行客场比赛。打完比赛大约在晚上9、10点钟左右,然后乘坐大巴前往酒店。
他们会在固定时间吃东西,然后休息。第二天继续重复打比赛或者训练。如果休息的话就是放松为主。NBA球员训练时间并不长,但是质量很高。而且他们训练很专注,所以可以保持良好的竞技状态。