体育考试前能吃饭吗?

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体育考试前能吃饭,考试之前适当的提前吃饭可以增加体力,能够避免考试的时候出现低血糖的症状,在考试之前吃饭要选择易消化的食物。

考试之前吃饭可以选择一些米粥或者是容易消化的食物,最好不要吃太油腻的食物,避免给肠胃增加负担,影响正常考试的效果。在考试结束后最好不要马上吃太咸的食物。

在参加考试之前还要适当的做好准备活动,可以提高身体温度,增加体能消耗,有助于在考试中发挥正常的作用和水平,可以提高考试成绩,在考试期间最好不要做太大的运动量,可能会出现身体不适的感觉。

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