如何培养体育习惯？
现在的孩子学习压力过大，很多时间都花在了学习上而忽视了体育运动。其实，体育锻炼的重要性不仅在于锻炼身体、增强体质，还在于它能带来良好的心理和精神状态，对学习能力也有促进作用。 家长应该重视孩子的体育运动，帮助孩子养成一个良好的运动习惯。那具体怎么做呢？
1、培养孩子的兴趣 想让孩子主动地去参加体育运动，首先就得培养孩子对于运动的兴趣。家长可以带孩子去参加亲子运动、户外拓展等活动，在活动中增进与孩子之间的情感交流，让孩子在游戏中感受到运动的乐趣。
2、制定学习计划表 好的开始是成功的一半，要想让孩子坚持下去，就必须得制定一个详细的学习计划。例如一周锻炼几天，一天锻炼多长时间，都需要有合理的规划。如果孩子完成了规定的内容，可以给予一定的奖励。这样能有效地激发孩子参加体育运动的热情。
3、建立运动群 如果孩子一个人参加运动很难坚持下去，就可以采用“抱团”的方式。家长可以给孩子找一个志同道合的小伙伴，共同参加体育运动。或者让孩子加入学校的体育社团，认识更多的朋友，在运动中享受快乐。
4、营造运动的家庭氛围 父母是孩子的第一任老师，父母的言行对孩子的影响非常大。如果父母平时就喜欢锻炼，喜欢健康的生活方式，那么孩子也会受到感染，主动地参与进来。所以，父母要营造出一个爱运动的家庭氛围。 除了以上所说的，还可以利用假期让孩子参加一下夏令营等户外活动，让孩子更多地接触大自然，在玩耍中体验不同的文化，在探索中收获知识，在劳动中感受幸福！