体育生训练腿疼怎么办？
这应该是很多体育生都会经历的，因为体育生平时的训练主要是下肢力量以及核心力量的练习，所以会有很多的运动损伤，这个时候一定要注意了！ 出现这种情况一般有两种原因造成的： 1、训练不当，可能在训练的时候由于动作不规范或者意识不足导致肌肉或韧带拉伤。这是最常见的情况；
2、基础薄弱，可能本身素质不够，身体协调性差，灵敏性不高，这样在训练的时候很容易造成损伤，且不容易恢复。 不管什么原因导致的，都请及时处理，否则小问题拖成大问题就麻烦了！！！
建议先去医院拍个核磁共振，看下到底是什么问题，如果是因为训练导致的，可以在医生建议下进行理疗（超短波、微波、激光、按摩、针灸）、封闭（激素注射）、中药治疗等；如果是局部韧带撕裂，可以进行保守治疗加康复锻炼，如果是关节撕裂比较严重那就需要手术缝合了。
当然，这些问题一般在体育生身上都是急性的问题，要及时发现及时治疗，不然影响接下来的训练那就得不偿失了。
不过作为体育人，我们更应该注意日常防护，防止此类事情再次发生。 首先，要做好热身工作，特别是腰部和腿部热身后再进行高强度的训练是必要的；其次，要科学训练，加强日常基本功训练，提高身体协调性和灵敏性；最后，要做好防寒保暖工作，不要为了追求效果而忽视身体发出的信号。