篮球一二三分球在哪里？
这是我在虎扑上看过最详细的三分球教学了，没有之一！ 作者：王同学很认真 链接：URL 来源：虎扑 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。 一、投篮动作 先来看看标准的投篮动作是什么。以下图为例，篮球从左脚外侧离开地面，到身体右边沿至最高点，最后篮球落在右脚右侧方（右路球员）或左脚左侧方(左路球员)。
二、练习方法 我们学习任何新的技能，都离不开训练方法的完善。下面分享几个常用的投篮训练方法——
1.定点投篮 找一个高度合适的位置（以膝盖弯曲为准），进行双脚站立定距投篮。这个练习的作用在于熟悉投篮动作，不必太过追求命中率。
2.快速投篮 在规定的时间内（比如30秒内）完成多次投篮，速度越快越好，投完一个立即开始下一个，中间不停顿。这个练习主要是为了培养瞬间爆发力，对于加快出手速度很有帮助。
3.抗干扰投篮 在有人防守的情况下完成投篮，可以是近距离面对篮板的勾射或干拔，也可以是对着篮筐原地拔起。目的是增强投篮的稳定性与自信心。
4.左右手运球的三分线外投射 在三分线外，左右手各进行5次运球后直接投篮，注意不要持球太久，一次运两次就投。这个练习可以提升运球能力，同时增加对投篮节奏的控制。 三、实战应用 掌握了投篮的基本技巧后，就可以尝试着运用一下。例如在一场比赛的最后时刻，队友给我们传出了绝妙的空位机会，如果我们因为过于谨慎而错失了这次进球，那可就得不偿失了。因此学会在关键时刻把握机会，是每一个球员应该具备的能力。 当然，我们投篮时最好还是能结合一些脚步动作，这样能够让我们在投篮时更加自如。
四、脚步动作 好的投篮离不开出色的脚步来配合，下面介绍几种常用的脚步动作——
1.垫步 这是很多初学者都会犯的错误，在原地进行投篮的时候，习惯将脚抬起然后下落，其实这样的步伐是不对的。正确的做法应该是，起步就要快速，一旦迈开第一步就应该果断起身，不用考虑其他。
2.高抬腿 进行急停跳投或者干拔时，我们的脚部可以采用高抬腿的形式，这样可以有效地防止我们由于急停造成腿部抽筋的现象。