篮球运动员怎么绑膝盖？
谢邀 我是足球运动创伤学博士，对篮球伤研究有限，就说说我了解的足球伤病情况吧！ 球员在比赛中由于高速跑动、急转急停、频繁变向以及高强度对抗导致损伤发生率最高的是膝关节，其次才是踝关节、髋关节、腰部等。其中膝关节损伤又以骨关节炎和韧带损伤居多，而这两种伤又是阻碍运动员最佳发挥的常见伤病，因此提高运动员的防治意识、做好预防措施极为重要！ 这里就来说说如何保护好膝盖吧
一、预防伤病的到来 运动员要做好日常保健工作，注意休息，不过度训练，同时加强营养以促进受损组织的修复。尤其要注意对易受伤部位的防护，如踝关节的护踝、膝关节的护膝等。
二、已患伤病时的处理 对于已经发生的伤害，应及时进行治疗与康复，以免延误治疗或反复发病影响运动员生涯。对于需要长期康复治疗的运动损伤，例如软骨损伤、慢性韧带断裂、急性滑膜炎等，应尽量采取综合保健康复措施。
1.合理用药 在医生指导下使用药物，不要自行购买服用。急性伤患宜早期合理治疗，一般不需注射或服用止痛药，可根据病情需要给予外敷消痛贴膏或其他非甾体类消炎药；慢性伤患可适当选用镇痛剂及肾上腺皮质激素进行封闭治疗。
2.物理治疗 应用光疗、超声波、磁疗、电热治疗等方法改善血液循环、缓解肌肉紧张、减轻疼痛，防止组织粘连、促进愈合。包括推拿、按摩、牵引、针灸、理疗、火疗、水疗、药浴、熏蒸、刮痧等在临床中广泛运用，具有活血化瘀、疏风散寒、通络止痛的作用。
3.功能练习 主要包括静力性力量训练、柔韧性练习、有氧训练以及增强机体抵抗力方面的训练等等。可在医师的指导下逐步开展训练课，但应注意避免训练过度，特别是伤后24～72小时内应避免剧烈活动。