篮球在手中怎么样包球？
谢邀。 这是很多初学者都会遇到的问题，也是学好运球的必经之路——熟悉球感。 对于一个初学者来说，如何找到球感是个难题。 我建议你可以这样做：
1、找一只较重的篮球（600克以上的），每天投进一百个篮，不要停；这个练习的目的在于提高你双手的协调性以及手感，对于以后的运球有很大的帮助；
2、找一个开阔的地方，像上图这样，左手扶住右边右手做俯卧撑，做完50个换边；这个动作不仅能让你锻炼手臂和核心力量，还会增强对球的掌控力，为以后的各种花式运球打基础；
3、买两个网球或者乒乓球，用哑铃、杠铃片等器材绑在篮球上（如下图），每天在固定时间训练，内容就是左右手各持球来回搓动，每个动作4x8拍；这个动作能提高你的手活及对球的控制能力，是玩花式的必备技能之一。
以上三个练习每个星期坚持下来，你就会发现你的球技有了明显的进步！