篮球球队基础差怎么办?
谢邀。 之前写的,转个帖。 我一直坚信一句话:“篮球打得好的人一定是对篮球理解很深的。”而相反,那些投篮很差的、运球很差的、传球很差的……一定对篮球的理解就浅显很多。 为什么要打好篮球?这是题主的问题么?我想应该不是吧。那为什么不打好篮球呢?其实,篮球打得好的标准是很高的——能跑战术、会投会传还会运,而且这些都得是基本功。
所以回到这个问题来,一支队伍基础差该怎么办呢?那就从最基础的地方开始培养啊!让这些球员先打好篮球。那什么才是“好”的基准线呢? 这个基准线就是:让队员在攻防两端都能参与进来;同时在防守端还能做出一些动作。可能有些人会问,那30秒快攻不抓吗?当然抓啊,但前提是这帮人能攻框!如果不能突破上篮,那么快攻肯定就抓瞎了呀。
所以,做好攻守两端的战术配合,这才是篮球的最基本的要求。而一支球队如果连这个基本功都没有练好,那真的就该好好想想该如何提升了。 那么如何提升呢?我觉得可以从下面几个方面着手:
1.教练要认真负责,且非常有耐心。
2.建立良好的训练氛围和态度,加强队员之间的相互协作以及团队意识。(这点很重要)
3.结合实战,多进行对抗训练。
4.重视体能的训练,增强肌肉强度,提升速度、弹跳力等。
5.坚持早晚自训,养成自律的习惯。
6.多观摩高水平的比赛或是录像,学习更高的技术和理念。
以上是我作为一个N年前的篮球老炮的想法,现在可能有点落伍,但是希望能帮助题主和各位篮协领导们。