篮球如何制造投篮犯规？
你要了解，造犯规不是说你抬手就行的。 造犯规是有一定的技术含量的，你这样随便一抬手，有本事你就每次都吹犯规（当然这种运气不会一直垂青于你）。 但现实中我们造犯规都是要有目的、有意识的，我们要做的是让裁判认为我们有造罪状的嫌疑。 那么什么样的动作可以构成造犯规呢？
1.在你起跳时，对方打手了。 这就是比较明显的造犯规了，在起跳那一刻如果别人打了你的手，不管有没有犯规，都对你起到一个干扰的作用；如果你是在起跳后在空中，别人又打手了，那更是板上钉钉的犯规，因为此时你已经形成了该种犯规的动作；如果你是在起跳前别人打手了，但因为你身体的惯性作用，导致你没有形成该种犯规动作，则不算作犯规。
2.在你落地过程中，有人拉拽了你的衣服，这是很常见的造犯规方式之一，因为裁判的判断很难把握。所以很多时候，我们觉得我们的队友没有碰到球，只是碰到了他的衣服，其实有可能他已经犯规了，只是因为裁判没有看清楚，所以才漏吹。
3.在你运球或者上篮的时候，别人强行从后面拦腰抱住你，这属于非法防守，会导致你进攻失误或造成你的投篮不中。 如果别人故意伸腿绊你，这也是阻碍你投篮的非法行为。 以上就是比较常用的几种影响投篮姿势的犯规方法，需要提醒大家的是，采用上述犯规动作时，不要过分夸张，不然可能会弄巧成拙。