打篮球怎么抢断？
谢邀～ 首先，明确一点，所有的技巧都是建立在基本功扎实的基础上！所以如果你现在还没有把运球、投篮等基本技术掌握熟练的话，建议先打好基本功，否则一切技巧都枉然（因为任何技术都是在扎实的基本功上建立起来的）。这里给大家看看我们基本功练习的时候的一些照片： 除了基本的运球、投篮之外，还需要练一些上篮动作，这样能够让你在比赛中更有选择性地得分——是突破上篮还是勾手？是后仰跳投还是急停跳投？不同的出手方式会让你的对手防不胜防，也更容易在心理上击垮对手。（注意：练习篮球的时候一定要做好热身工作，以免受伤！）
1.抢篮板：对于爱打篮球的人来说，篮板就是生命！好的篮板心态可以让你在关键时刻起跳抢板时“视死如归”，为你赢得绝杀的机会；反之，好的篮板基本也能够让你稳赢半场。那么如何抢篮板呢？首先需要良好的卡位技巧：一般采用抱腹蹲下或背对防守者，身体前倾并用手臂张开并发力去提前卡住位置，这样可以有效防止对方从你身后把你顶飞——当然卡位也需要力量来做支撑，如果没力量卡不住，那最多也只能算块头大的倒霉蛋了……第二是需要有好的判断，这个多靠经验，但也有一定的天赋因素在，需要你不断地练习判断来加强自己这方面的能力。第三则是弹速和爆发力，这主要取决于你的训练，通过反复的训练来提高你在抢篮板时候的启动速度。这些能力都需要你在日常进行训练中多加关注。
2.抢断：首先需要告诉你一个事实，80%的抢断都来自防守球员的无意识的伸腿动作，也就是说只要你腿够快，并且判断准确，90%的抢断都可以成功。至于剩下的10%则需要你拥有良好的嗅觉和预判，以及快速的反应能力，才能够成功。另外需要提醒的一点是，不要过分执着于抢断数据，有时候会得不偿失。保持一个好的状态和节奏很重要。