街头篮球怎么后仰跳投？
我们要知道后仰跳投是怎么实现的 后仰跳投的本质其实是先向后跳出一步，在身体失衡的瞬间，扭转重心，顺势向上起跳。 在进行后仰跳投的时候，我们往往会有一只脚会向后移动，并且身体也会随之倾斜。 这就是导致我们在后仰过程中会产生一个向后的力，这个力会让我们失去对球的控制，从而出现投篮不稳或者出手太慢的问题。 所以如果我们想提升我们的后仰跳投，那我们只需要解决两个问题即可。
第一是如何更好的借助双脚的力量起跳；第二是如何在起跳后更好的控制身体的平衡。 下面我们就来针对这两点来探讨下提高后仰跳投的方法。
1、后撤步 我们都知道在起跳的前奏是非常重要的，良好的起步能够帮助我们顺利起跳并且能够掌控我们起跳的节奏。所以在做后仰跳投时，我们应该先退后一步然后迅速的向前弹跳，同时手臂也要随双腿一起发力。通过这样的配合，我们才能更好的在起跳后旋转自己的身体，从而获得向上的力量。
2、核心训练 我们所说的平衡能力其实跟我们自身的核心力量有着非常重要的关系。所以想要让后仰跳投更加稳定，我们的核心肌群必须拥有强大的力量支撑。而一般可以通过练习核心训练来强化。比如我们可以尝试以下这个动作来增强我们的核心力量。 每个动作进行30个，每天两组。