nba球员如何保持专注？
1.在比赛期间关闭手机，不关注场外消息（这一点对于多数球员都很困难）
2.赛前和赛中拒绝一切与比赛无关的事情，比如采访、发布会等
3.保证充足的休息时间和高质量的睡眠 4.赛间合理调配体力和精力的支出，避免非战斗性受伤（体能教练对此有专门的训练计划）
5.赛后放松，可以看电影、看小说等等，但最好不要参加应酬或其它消耗精力体力的事情
6.日常规律生活 在休赛期，球员们应该做到：
1)每天合理安排时间，确保有足够的休息时间，为新赛季做好准备
2)积极参与球队的训练和热身赛，提高竞技状态
3)保持身体机能的同步提升，同时加强个人能力的提高
4)保持良好的身体状况和精神面貌，为迎接新赛季做准备