比赛中怎么跑位？
我以我经验来说，其实比赛的时候并不需要你跑什么位，你不需要去考虑太多战术板上的东西。因为当你作为普通球员去参与一场比赛时，你很难完全按照教练在你训练时的那种战术板模式去踢球。这很不现实。 足球比赛时候的跑位应该是最接近于自由活动的。你可以根据自己认为的方式去进行跑动，并且根据对手的防守情况而改变你的跑动方式以及队友的支援方式。 但要注意一点，这里的自由活动不是无组织的乱跑或者无目的地四处冲撞，而是你在经过思考之后做出的有目的的移动，或者说是你对场上局势判断之后的顺势而为。
举个例子，对方中前场持球，如果你是在对方半场负责扫荡的你中后卫，在对方出球的一瞬间你要做的不是冲上去逼抢，这样会导致你的后防线上抢不及时，你应该观察对方的传接球路线，如果是一脚出球，那你就可以朝着这一路做适时的掩护，当然，这个过程是顺理成章的，你是中后卫，你的移动必然会影响你身后负责盯人的队友，但只要不过分，并不会影响整个防守体系。
反之，如果你在进攻端，你也应该在头脑里过一遍你认为最可能的进攻配合路径，并以此为基础展开进攻，而不是看到别人在对面门将控球的时候就一窝蜂地往前挤。 所以归根结底，还是需要你有较为扎实的足球基本功，这对于任何一名职业球员来说都是必不可少。